Amarelo Torrado

Azulita

quinta-feira, 10 de setembro de 2009

NÃO esquecer

o exercicio... claro, é essencial... nem que seja uma caminhada de meia hora por dia...

e muita água...

2 comentários:

  1. O importante é o exercicio ser regular. E claro acompanhado sempre de uma boa hidratação antes e depois..

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  2. sim, sem duvida... mas tentar não ser muito sedentária é essencial...
    Nem todos conseguem ir sempre a um ginásio ou natação, etc. Mas tentar fazer algum exercicio é mt importante.
    Dedicar uns minutos diários e manter esses minutos como ritual diário...

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