Esta dieta é muito simples e dá resultado (pelo menos as pessoas notam resultado, eu ainda n noto grande diferença em mim... mas a Amarelo Torrado está mm mt mais magra...).
A regra essencial é fazer muitas refeições...
Nunca estar mais de 3 horas sem comer (excepto á noite :P)
Evitar gorduras e açucares....
enfim... no fundo é a alimentação que deveriamos fazer sempre....
Se tiverem uma amiga que também queira emagrecer ajuda... assim uma puxa pela outra...
Não vale a pensa dizer mentiras Azulita!
ResponderEliminarEssa parte de ter acompanhamento é mesmo muito bom
beijinhos*
n é mentira nenhuma... lol
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