recomeçando...

pois é... andei completamente desaparecida...
as coisas não têm sido fáceis... quando não há estabilidade emocional é impossível fazer uma alimentação correcta (pelo menos para mim)...

a dieta andou aos balanços... mas axo k já consegui retomar, embora ainda esteja num equilíbrio mt precário em relação a emoções.. enfim... nada como focar os pensamentos nos quilos que tenho de perder e na fac para guardar numa gavetinha os problemas...

a ines tb não está lá mt bem... enfim... mas temos é de pensar k tudo se resolve...

os 70 já lá vão... apesar das subidas e descidas constantes da balança o numero 7 não voltou a aparecer, excepto no lugar das unidades... mas também n dura mt tempo...

pois, é k tenho o vicio terrível de me pesar todos os dias... ás vezes é positivo, pk me motiva a continuar... mas nem sempre é assim...

e vamos viver um dia de cada vez e ignorar os problemas sem solução...

Desabafos da Amarelo Torrado

Eu não quero ser obcecada com a minha imagem, não quero viver so para o meu corpo e escravizar-me de tal forma que possa cometar acções prejudiciais à minha saúde.

Mas às vezes é dificil não dar importância. Por vezes, o psicológico duma pessoa não aguenta a pressão que damos ao corpo e começa a ceder e aí começa a desenvolver uma espécie de bola de neve.

Eu tenho dias bons e dias horriveis. Já não considero a minha dieta como tal, porque já me habituei a esta alimentação e sinceramente já não me imagino a comer como antigamente. Mas todo o meu problema está na pressão que existe em torno das palavras 'DIETA' e 'EMAGRECER'. Sim, é isto que me faz vacilar! A pressão psicológica provocada por mim e por terceiros faz com que vá a baixo e estrague tudo o que fiz numa semana em poucas horas.

Acabo por sentir triste comigo própria porque não era o que queria ter feito, não o necessitava de o ter feito. Porque o meu corpo já não pede este tipo de exageros estupidos e sem sentido. Sinto-me bem, forte e saudável.

Quero corrigir este meu problema, quero saber ultrapassar estas fases sem qualquer consequencia. Ou melhor: eu não quero passar por estas crises, sequer!

Por isso, prefiro dizer que não estou de dieta. Apenas mudei os meus habitos alimentares, e que estou a trabalhar para ter uma saúde (e não um corpo) perfeita. Para quando um dia morrer, que não seja por ter tido uma ma alimentação durante a vida.

Por enquanto o meu objectivo vai ser o 58. Quero chegar lá e depois manter, por um ou dois anos. O tempo que for necessário para me adaptar, para o corpo se adaptar e assumir o corpo como meu (às vezes não associo o corpo que tenho a mim mesma, não tenho noção das minhas proporções). Depois talvez tenha bom senso e vá até aos 56. Não quero ter pressa, porque quando tenho pressa, fico stressada e as coisas correm mal.

Vou mudar de atitude, vou mudar de pensamento. Vou tornar as coisas mais fáceis e dar menos importancia e valor para que não a pressão não aumente de proporções. É por ter pensamentos negativos e pouca confiança em mim que às vezes não consigo ser mais forte e ultrapassar pequenos obstáculos.

Ser for preciso vou ser mais convencida. Arrogante. 'Nariz empinado'. Para ser mais feliz, só capaz disso e muito mais.

E sei que se não fossem pessoas especiais, como o meu namorado, a aturarem-me, talvez este ano não tivese sido uns dos melhores da minha vida. Foi ao lado dele que consegui alcançar a maioria dos objectivos propostos para 2009. É ao relembrar-me do que já vivi ao lado dele que me faz gostar ainda mais de estar ao seu lado.

Ponto da situação (Amarelo Torrado)

Uma semana passa a correr (credo!)

E com isto não consigo ir à casa de banho. Não é para fazer xixi, é outra coisa... (É tão dificil dizer cocó, como os putos?)
É mais fácil dizer do que fazer, posso garantir! Nem com laxantes lá vai. Agora sei dar valor à minha mãezinha quando diz que está 'inchada'.

Hoje é consulta, até estou com medo dos resultados não aparecerem nos digitos da balança.
Rezem por mim, 'tá?

Depois volto com novidades.

Ponto da situação (Amarelo Torrado)

Esta semana fiz umas mudanças na minha alimentação.

Primeiro:

Prometi a mim mesma que dois dias por semana vou ser macro-biótica. Só não vou ser vegetariana porque não dispenso o meu leitinho e o iogurte.

Graças a Guidinha, devo confessar, fui comprar soja e hamburguers vegetarianos e comecei a comer. E digo uma coisa... estou a gostar imenso!

Já fiz soja com legumes salteados e ficou por demais, até o namorado come.

Sobre os hamburguers, fiz um grelhado, com o nome de 'mediterrânico', feito à base de pimentos e tomates e gostei imenso. Tem um sabor forte o que compensa bastante.

Esqueci-me de dizer que vou reduzir o consumo de carne porque vou escolher mais dois ou três dias por semana para comer peixinho.

Segundo:

Quando fui às compras aproveitei e comprei arroz integral 'Uncle Ben's'. Para meu espanto cozinha-se muito bem, em 20 minutos está pronto, e fica todo soltinho o que dá vontade de comer um quilo de arroz à colherada.

Por isso, a partir de agora vou só comer arroz integral.

Esta semana não vou a consulta, como fiz asneiras na semana passada o meu peso deve ter mantido, e além do mais preciso de desenvolver o meu projecto da faculdade que está um pouco atrasado.

Também já tenho um novo plano de treino no ginásio, muito mais forte. Ontem sai de lá estava quase a cair para o lado de cansaço.